2019.11.10～16のメッセージ

最近のあなたのスケジュールは
ハード過ぎませんか？
仕事、遊び、スピリチュアルなこと
運動、交友関係など
時間のバランスを取るようにしてください。

《コメント》時間もエネルギーです。
時間もあなたの感覚で長さが変わりますよね。
楽しい時間はあっとういう間だけど充実した
時間であったり、早く終わらないかなと思って
感じる1分はとても長く感じるかもしれません。
好きなことだけでなく予定のバランスを今週
は大切にしましょう。
何かに偏るのはよくない時期なのだと思い
ますので、交友関係、遊び、仕事、運動
スピリチュアルなことなど足りないもの
足してバランスを取りましょう。
忙しいと感じる時にはエネルギー不足
な時ですので、今に集中していない
ということもいえます。
何かに集中して楽しんでいれば、時間
に振り回されることなく、次から次へ
こなしていくことができます。
何かに充実している時は苦痛と感じず
疲れも感じずこなすことができる時が
ありますよね。
恋愛したてのときは何をしてる時も
楽しくてキラキラしているなんてこと
もあると思いますし、何かの資格を
楽しく勉強している時は仕事後に夜中
まで勉強しても頑張れたりします。
毎日なんとなく過ごすとあっという間
だけど何も残りません。
一瞬一瞬が奇跡だと思うくらいの感覚
を思い出して、瞬間を大切にすること
がうまい時間の使い方と疲れない方法
なのではないかと思います。
疲れないと言えば瞑想を増やしましょう。
かくいう私もエネルギー低下中で瞑想
の時間がめっきり減り、内部まで接触
するまでもなく当日の浄化くらいで
終わってしまっていますが、、
最初は瞑想していると寝てしまう人
が多いと思いますが、毎日少しずつ
でもしていくことで慣れていきます。
それでも見たくないものにぶち当たる
とすとんと落ちてしまうことは当然の
ごとく起こりますので諦めずに挑戦
してみてください。
最初は呼吸に意識を持って行って
自分を感じましょう。
その内にいろいろな感情や頭に浮かぶ
イメージなどが湧き出してきますので
それを掴まずに見ているだけにして
意識がそっちに行って頭のおしゃべり
が始まったらまた呼吸に意識を戻し
ましょう。
これは座禅でも椅子でも目をつぶるか
半眼で好きなようにしたらいいと思い
ます。
もっともっといろいろな方法があります
ので、あなたが知っているやりやすい
方法で堅苦しく考えずに行いましょう。
欲を言えば1回2時間を目指すといいの
ですが。。。
えっ！！て思う方も多いと思いますが
眠気も覚めて、心が落ち着き、内部の
ヒーリングが起こるにはその時間は
必要になります。
毎日ヒーリングが必要なくらい色々な
エネルギーがオーラについています。
ちょっとした瞑想ではその日の内の
余分なエネルギーさえ取れない可能性
があります。
近日中の汚れを取り払うとやっと内部
に入れるので本当の意味での瞑想が
始まるのです。それが2時間（笑）
2時間の瞑想を2週間続けると確実に
体力アップします。
寝なくても大丈夫なくらい元気に
なります。たぶん。。
元気は元の気に戻ることです
スケジュールのバランスを取るために
瞑想2時間は長くはないですね♪
挑戦してみますか？？

Balance バランス

Balance　バランス