2017.7.30～8.5のメッセージ

自然に囲まれて
独りで時を過ごすことはとても大切です。
たった5分間でも庭へ出ることが
今のあなたにとって
大きな癒しとなります。

《コメント》深い呼吸をしていますか？
夏は知らず知らずのうちに疲れがたまります。
夏休みも近い方が多いでしょうし、いろいろ
予定を立てたり、わくわくしている方も
いらっしゃると思います。
そんな予定が詰まっている方や忙しい時期こそ
自然の中で独りの時間を作り、大きな深呼吸を
しましょう。
ただただ、流されている自分や何も考えずに
進んでいる自分、本来の目的を忘れている自分
にきっと気づかせてくれるでしょう。
いつもいうようにあなたも自然の一部です。
定期的に自然と触れ合ったり、動物や子ども
など瞬間を生きている存在と関わることは
あなたを自然なリズムに戻してくれることは
もちろん、ふっと力を抜く時間もくれます。
大人になればなるほど、頭でっかちになり
休憩を取るのが下手になり、呼吸が浅くなり
内側に戻り、瞬間に生きることが下手に
なります。
ある程度、年を取るとまた違う生き方が
できるようになることもありますが、
目的や目標がある内はちゃんと自然のあなた
に従った方がスムーズな流れに乗ることが
できます。
頭ばかりを使って、あっちに意識がいって
こっちを考えて、未来の心配をして、過去の
思い出に縛られて、楽しい計画に気持ちが
持っていかれて、、なんて、私たちはすぐ
現実の瞬間を離れてしまいます。そうすると
どうすべきか、方向性が定まらず、自分で
選択を難しくしてしまいます。
それをまた悩んで、しかも、自分で何とか
しようと試みる。
今という瞬間にいないことでサインにも
内側の声にも気付けず、物事は解決するのが
難しいと思い込む悪循環に陥ります。
自然のお手本をみてください。
花は必要な時に咲くためだけに一生懸命
開花のエネルギーをためて咲き誇る。
ワンちゃんは散歩を楽しんでいる。
子供たちはしたいことを後先考えずその場でする。
不安でしょうがない、先のことを考えてばかりで
行動できないなんてことは滅多にありません。
では、大人なあなたは考えより先に行動
できていますか？
楽しいことは比較的楽しめると思いますが
問題のあることやトラウマや苦手な分野に
ついて、考えてみてください。
好きなことばかり先でやるべきことを後回しに
していないか、頭で言い聞かせて、忙しいと
言い訳をして、本来すべきことを忘れていないか。
自然に戻ったら、やるべきことはわかります。
わかったら、それだけを考えて余計なことを
考えず、行動しましょう。
ただそこに向かって進むだけです。
自然の中に行けば、頭のおしゃべりをゆるめ
呼吸を楽にしてくれます。
わざわざ、な時間を作る甲斐はあります。
　ぜひぜひ、自然に身を任せ、結果もエンジェル達に
任せられるあなたになってください。
どんなつらいこと、解決しないことがあっても
全部あなたが創りだしているものです。
自分で何とかしようとせず、委ね、許し、
流れに身を任せましょう。
自然と共鳴することはエンジェル達との絆も
強くなります、信じて、任せる怖さを手放して
みてください。

本当のあなたを思い出して、自然のリズムを
取り戻して、執着しているものに気付き
どんどん軽くなりましょう。

もっと楽しく、軽く、輝く毎日がやってきます。

Nature 自然

Nature　自然