2017.7.23～29のメッセージ

美しい音楽を聴きなさいとエンジェル達が
あなたの耳元に囁いています。
音楽はあなたのスピリットを地上での
心配事から解き放ち、天の愛の思考へと
高めてくれます。

《コメント》音楽を聴いていますか？
身近で音楽を常に聴いている方はもちろん
あまり音楽を聴いていない方は久々に音楽を
意識的に取り入れてみて下さい。
音楽や香りは過去の記憶を思い出させたり
本能的な脳に関わっています。
本能的で原始的な脳（視床下部）がリラックス
や高揚するということはホルモンや神経伝達物質
といった自律神経などと関わる繊細な調整に
ものすごく関わっています。
あなたが心や体の健康的な状態を取り戻したい
と思ったら、本能的な視床下部に働きかける
ことが近道です。
最近では視覚を多く使い、おいしいものを
食べて、刺激的にストレスを発散してと
いった感じに頭（大脳辺縁系）を使って、
比較的、興奮状態や今までに体験してない物
などで満たす傾向があると思います。
大脳辺縁系を使うと本当の意味ではリラックス
していないことが多く、リラックスとは反対の
神経伝達物質が出て、それを快感と感じたり、
満たされたと思うことで身体は興奮状態です。
たくさんの情報やおいしいものがたくさんある
中で当然の脳の反応なのですが、今週は少し
身体をリラックスした状態に持って行き、夏バテ
しないように身体を整えてはいかがでしょう。
音楽もできればリラックスできるようなものを
選び、ボーっと何も考えずに済むような時間を
あえて作ってみて下さい。
あなたが本能的にリラックスして大脳辺縁系の
働きを止めると視床下部が安心していいよ。と
言わんばかりにリラックス系のホルモンや神経
伝達物質を放出させます。
これはあなたが思っている以上にリラックスを
促し、身体の不調を元に戻そうという働きが自然
と起こり、バランスをとる力や免疫が上がります。
瞑想が大切なのも頭のおしゃべりを止めるため
と言ってきましたが、同じ状態を起こします。
難しく言えば大脳辺縁系（頭）ではなく視床下部
（本能）を活用することで、ストレスを一度解放
することができるのです。
音楽は心も体も開放してくれます。
大好きでリラックスできる曲を選び、あなた自身
の為の時間を作ってください。
あと、メッセージにあるのは音楽をしたく
なったら、歌でも楽器でもやってみてください。
既にやっている方は引き続き楽しんでください。
また、口笛を吹いたり、鼻歌を口ずさんでください
今週は特に音楽が周囲にある時にきっと
心配事を忘れられているでしょう。
逆に心配事を思っているときに鼻歌は出ませんね。
意識的に音楽を引き寄せることでエンジェル達の
助けがもっとパワフルになるでしょう。
疲れた時、悩みを忘れられない時こそ、音楽が
あなたを助けてくれます。
そこにメッセージが！なんていうと頭を使って
音楽を本能的に楽しむことができないかも
しれないので、今週は楽しむことをメインに
音楽を意識してください。
音楽はずっとずっと昔から身近にあったものです。
スマホやネットの情報や、テレビなど視覚だけ
でなく、音そのものを意識することが大切かと
思います。
散漫になりがちな今の私たちの意識を音楽で
今という瞬間に呼び戻しましょう。

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