2020.3.8～14のメッセージ

怒りと憤慨を捨て
あなた自身を癒しましょう。
相手の行動を許すのではなく
相手自身を許しましょう。
そうすればあなたは安らぎを
得ることができます。

《コメント》エンジェル達は
あなたのそのイライラした気持ちや
怒りを捨てるように言っています。
世の中、理不尽なことや自分と違う
価値観や受け止め方が多々あります。
その中でストレスを感じることは
多いと思いますし、怒りを感じる
場面も多いいでしょう。
だからこそ、許しが必要です。
許すのは何もかも許し、いいよいいよ。
と受け止めることとはちょっと違います。
怒りやイライラの感情は悪いわけでは
ないので、その感情を押しやって、
無理して許すことは絶対にしないで
ください。
起こった事実やその相手の行動はそのまま
許せということではありません。
というよりかは、そこで起こった感情
を引きずっているあなた自身を癒す
必要があるのです。
カードでは「傷ついた心を引きずる
ことを私は止めます」
と言っています。
自分が正しいとか、こんなこと言われて
とか、あの態度はひどすぎるなどなど
怒りの対象が起こしたことはあなたの
自尊心を傷つけたのです。
絶対許さない！忘れない！など
怒りの感情を取っておこうとすることは
実は自分の心が傷ついたことを守ろうと
する行為なのです。
忘れず、引きずっていこうとすると
より執着が強くなり、なおさら自分が
正しい、正義だという気持ちが強く
なることはもちろん、傷ついた心に
気付かないまま、相手を責め、正当化
することになります。
まずは、自分が傷ついたから、認めて
もらえなくて悲しいから怒りが生じた
という仕組みを知って、感情を手放す
ことは自分の為だとわかってください。
相手のせいや正当化することで自分の
傷ついた心を納得させようとしている
ので、どこかモヤモヤすることが多い
でしょう。
自分の傷を癒やすために許す、手放す
のだと思ってもたくさんの怒りが詰まった
エネルギーを手放すのは難しいです。
考えれば考えるほどイライラしますよね。
その為にいつもやっている自分の中心が
必要になります。
感情はあくまで自分のものではないので
自分の中心から怒りを客観的に見ること
で、手放しやすくなることはもちろん
怒っている裏に悲しみがあることにも
気付けるかもしれません。
感情の中に居たら浄化しにくいです。
最初の内はすぐにその場を思い出して
怒りの中にいるでしょう。
その時は何度も何度も中心に戻りましょう。
八ッ！と感情にいることに気付いたら
頭のおしゃべりに巻き込まれていたら
自分の中心に戻りましょう。呼吸も大切です。
自分の中心にいる時間が増えていけば、
感情に執着する時間も減っていき、
冷静に怒りポイントに自分で気付ける
ようになるかもしれません。
怒りポイントは自分のプライドや経験、
こだわりをなじられた時に起こりやすいです。
自分の気持ちや行動が間違っていると思われたり
認めてもらえなかったり、良かれと思って
行動したことに感謝してもらえなかったり、
とにかく、自分の行為を受け止めてもらえず
悲しい、もしくはなんでみんな私のやり方が
わからないんだろうと自分の常識の中に
いるときなどなどたくさんポイントは
あると思います。
それぞれがそれぞれの価値観や思いで
生きてきて、同じ思いで進んでいける
可能性は意外と少ないです。
大人になったら、そこで折り合いを
つけながら生きていくしかないのですが
自分の中心から浄化を続けていくと
自分のこだわりや執着が減って、自分の
思いは減っていきます。そうなってくると
怒りポイントも減って楽になります。
自分を捨てていくって、最初は大変ですが
衝突も怒りも減って、ニュートラルで
いられることが増えます。
心が安定します。
自分で難しい方はヒーリングを受けに
来てくださいね。

Forgiveness 許し

Forgiveness　許し