2019.6.23～29のメッセージ

今のあなたには瞑想が必要です。
できるだけ楽しみながら
瞑想をしてください。

《コメント》エンジェル達からの
メッセージが欲しいと思う方も
多いと思いますが、実際の声や
目の前に現れて教えてくれると
いうことはそうそうありません。
あなたの中のひらめきや直感など
としてメッセージを送ってくれたり
現実の人間を通して言葉をくれたり
聴こえてくる音楽の歌詞の中にヒント
があったり、本の中に答えがあったり
とメッセージはいろいろな形で送られ
何度でも送り続けてくれます。
人は都合の良いことや信じたいこと
を選ぶ傾向にあるので、エンジェル達
からのメッセージもその時のあなたに
響くものであったり、納得できたり、
そう思いたいということを拾い上げ
ることが多いと思います。
そうするとあなたの価値観の中で
常識の中で、決まったパターンのみ
が日常に選択されることになり、
簡単な変化や乗り越えられるレベル
のものはともかく、悩み、葛藤し、
変化すべきなのに抜け出せないような
レベルにおいては堂々巡りを起こす
ことになります。
では、あなた自身がニュートラルで
自分の思考や感情や経験、常識において
選択をしないにはどうしたらいいかと
いうと瞑想が役に立ちます。
カードには朝起きたら目を閉じて
少なくとも5分は深呼吸しましょう。
とあります。
瞑想なんて難しそう、わからないと
言わず、少しの時間でいいので自分
の内面と繋がる時間を作るだけで
いいのでやってみて下さい。
目をつぶって、数回深呼吸をする。
これは電車でもトイレの中でも寝る前
でもできます。
この時間がエンジェル達と繋がれる
時間だと思ってください。
心が静かになる時間を持てるように
なったら、エンジェル達に質問をする
といいと思います。
すぐにイメージが湧く場合があるでしょう。
その後何かの形で答えがくるかもしれません。
あなたが落ち着いた心を取り戻すと
エンジェル達とのコミュニケーションは
確実にやりやすくなります。
最初の内は知りたい、聞きたいでいっぱい
で、力が入ってしまうかもしれませんが
重要なのはリラックスすること。
あなたがただ今という瞬間にいて
穏やかな状態でいることがポイントです。
隣に大親友がいると思って話しかけて
ください。
瞑想はやればやるほど自分の中に入り
やすくなりますので、焦らずに少しずつ
慣れていきましょう。
そして、エンジェル達とのコミュニケーション
で重要なことは、頭を使わないことです。
イメージやサインに気付いたらそれが答え。
あなたはもう答えを知っているし、
受け取っています。
先ほど言ったように自分の都合の良い
ように解釈したいし、行動を起こす
には勇気がいるので、様々な言い訳を
頭は考え出します。
出てきた答えに自分の思考や感情や
体験などを織り交ぜ、答えを改ざん
してしまいます。
これが抜け出せないループです。
怖さや不安を大きくし、エンジェル達の
メッセージを改ざんしないように
勇気を持って、メッセージを受け取り
ましょう。
本当に変わりたいと願うのであれば
瞑想をし、最初のインスピレーション
を信じて行動しましょう。

Meditaion 瞑想

Meditaion　瞑想