6/2～8のメッセージ

怒りと憤慨を捨て
あなた自身を癒しましょう。
相手の行為を許すのではなく
相手自身を許しましょう。
そうすればあなたは安らぎを
得ることができます。

《コメント》怒りの気持ちを
コントロールすることは、感情の
中で一番難しいかもしれませんね。
だから、そういう行為をする人を
嫌ったり、怒り続けたりと日々
イライラは溜まるし、思い出せば
怒りが込み上げてくるなんてこと
もありますよね。
エンジェル達は許しの大切さと
仕組みを教えてくれようとして
います。
絶対許せない！！！
あいつだけは許さない！！！！
なんて思いは何個かあるかもしれない
ですが、その気持ちを持ち続けること
は、あなた自身に罰を与えるような
ものなのです。
その行動や行為はずっと許せなくても
相手を許すことはできるとエンジェル
達は言っています。
怒りをパワーに変えるタイプの人も
いますが、イライラしたくない、
穏やかに過ごしたいと思う方は是非
怒りの気持ちを手放してください。
あんなことされたというような憤り
を忘れることなんてできない。
と思うくらいの感情もあるでしょう。
手放せない理由はあなたがその行為
によって傷ついているからです。
でも、その傷ついた、悲しいという
気持ちに気付かないようにあの人
が悪い、常識がないなどと、怒りと
いう形でもやもやを変換している
のです。
ということは、ずっとそのことで
怒り、イライラするたびに表面は
気づいていなくてもあなたの心は
いつも傷ついた悲しみや痛みを
引きずっているのです。
怒りというのは自分自身を痛め
続けるということなのです。
相手の言い方や理不尽な言葉などを
許すことはないし、あなたが怒っても
当然のことなのです。
でも、言った人や環境などに怒りを
持ち続けるのは自分を傷つけ続ける
ので、許しましょう。
許すのが難しいときはエンジェル達に
手放せるようにお願いするのもいいと
思いますし、許せない原因を理解する
のもいいと思います。
怒りの原因、あなたの弱みやプライド
を傷つけるものなので、自分の怒り
ポイントを知っておくと、少しだけ
怒りのレベルが下がります。
常識や当たり前に囚われていると
怒りポイントはたくさんあり、
ちょっとしたことでもイライラしやすい
ので、自分基準や自分と同じという
レベルを下げましょう。
怒りやイライラが込み上げてきたら
自分の枠に入っていなくても、
私の中にこれが常識当たり前じゃん。
という感覚が強いのねって思えるので
意識的に怒りポイントをチェックする
のは有効です。
許すのはレベルの高い行為ではあります
が、手放してしまえば、なんであんなに
怒っていたのだろうと思うことができます。
怒り最中にはそのことばかり考えて
しまうものですが、行為でなく、相手を
許すという意識を持って、今週はイライラ
の少ない週にしてみて下さい。
穏やかな一週間になりますように！

Forgiveness 許し

Forgiveness　許し