2019.2.3~9のメッセージ

自然に囲まれて
独りで時を過ごすことはとても大切です。
たった5分間でも庭へ出ることが
今のあなたにとって、
大きな癒しとなります。

《コメント》このカードはできれば
あなたに毎日でも自然に触れて欲しい
というエンジェル達からのお願いの
ようです。
引越しを考えている方は少し自然の
多い場所を検討してみるのもいいかも
しれませんし、植物や動物に興味が
ある方はそういった職に就くのもいい
かもしれません。
自然に触れ合うことは私たち人間が
思っている以上に自分の自然を取り戻す
のに大切なものです。
あなた自身が自然の一部であるという
ことをもう一度思い出して、そのリズム
を取り戻すことが健康のためにも心の
ためにもなることを知ってください。
太陽の光がないと体内の時計がリセット
されず、どんどん夜行性化していき、
リズムが崩れ続けたら、交感神経、
副交感神経も崩れ、免疫系もおかしく
なり、ビタミンDも合成されなくなり
すぐに人間として普通に生きられなく
なるでしょう。まあ、その前に太陽が
なくなったら凍りついて、惑星のバランス
いきなり極端な例になってしまいましたが
自然に生かされているということも
忘れて、生きている忙しい日々。な方が
多いと思いますが、今週は自然に感謝
して、自然を意識して、身近な自然と
触れ合う時間を少しでも作ってみましょう。
それがあなたの活力や、バランスやアイデア
を創り出す源になるのです。
あなたの自然が崩れると選択する食べ物
や食べる量までおかしくなりますし、
リラックスする副交感神経の時間が減り
興奮状態、戦うホルモンである交感神経
の時間が増え、イライラや不眠や常に
何か頑張っていないといられないような
状態や胃腸の不調などが増えます。
あなたが自然に触れ合うことで少しでも
リラックスすることができると副交感神経
にスイッチし、食べ物を消化する力や
ゆったりとした呼吸などを引き出す時間
が増えます。
大自然に行って大きく癒される時間を
取れるならそれはもちろんお奨めですが
時間がなくても近くの自然に触れ合う
ほんの5分の時間を意識してみて下さい。
近くの自然。
太陽の光や風、道端の草や鳥のさえずり
子供や動物なんでもいいのです。
自然と呼ばれるものは理性で生きてない
存在ですかね。子供や動植物が理性がない
ということが言いたいのではなく、頭で
はなく今を精いっぱい生きているものと
いった感じでしょうか。
今というよりも過去や未来の心配や楽しみ
に意識を向け、自分の内部よりも周りの目
　を気にしがちなのが理性でっかちの自然
存在とかけ離れた状態でしょうか。
今という瞬間を生きるということに使える
存在は自然に引き込みバランスをとって
くれます。
よいも悪いもなくただ生きているのです。
理性を持った人間は大脳が大きくなり
なるべく理性的に合理的に生きる術を
学んできましたが、自然に触れることで
癒されることも知っているはずです。
ただ、自然に返れと言っているのではなく
あなたの中にまだ自然はあり、これは
どんなに進化しても本能が旧いので
逃げられない仕組みなのです。という
ことも知って、なるべく自然に戻り、
副交感神経を増やすような時間を増やして
欲しいなと私もエンジェル達も思って
います。
身近な自然に気付きましょう！

Nature 自然